每日最新情感日志速递平台 第一时间了解互联网的新鲜句子。

青椒炒蛋有什么营养?

发布时间:2018-12-11 19:22 类别:尖椒炒蛋

  青椒的Vc含量很高,蛋中卵白质含量较高。Vc可添加免疫力,防止坏血病。每日炊事中卵白质含量应占10%-15%,成年男性75g/日卵白质摄入量。

  本回覆由文娱休闲分类达人 郭宝胜保举已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户保举于2018-08-23

  a展开全数青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,可以或许通过发汗而降低体温,并缓解肌肉痛苦悲伤,因 此具有较强的解热镇痛感化。 2.防止癌种:辣椒的无效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻遏相关细胞 的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。 3.添加食欲、协助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的排泄,添加 食欲,推进肠道爬动,协助消化。 4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,可以或许推进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪 积压,有益于降脂减肥防病。可是食用过多辣椒素会猛烈刺激胃肠黏膜,惹起胃 痛、腹泻并使肛门炙烤刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。辣椒是大辛大热之 品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人应慎食。[2] 鸡蛋1. 鸡蛋含有丰硕的卵白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿 物质,卵白质为优良卵白,对肝脏组织毁伤有修复感化;2. 富含 DHA 和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有益,能健脑益智, 改善回忆力,并推进肝细胞再生;3. 鸡蛋中含有较多的维生素 B 和其他微量元素,能够分化和氧化人体内的 致癌物质,具有防癌感化。

  本回覆被网友采纳

http://maxyclaude.com/jianjiaochaodan/203/

你可能喜欢的