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尖椒炒蛋的热量

发布时间:2018-12-11 19:22 类别:尖椒炒蛋

  炒是利用最普遍的一种烹饪方式,用油量的凹凸决定热量凹凸,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间保举清淡少油的清炒菜肴。

  1、把尖椒洗净切菱形块2、3颗鸡蛋打碎用10克油炒出3、倒入30克油后倒入尖椒,插手酱油,炒熟后加炒好的鸡蛋、鸡精与盐。

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  名称:尖椒炒蛋

  餐别:早餐上午加餐午餐下战书加餐晚餐晚上加餐

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